一
益母草汁粥

【来源】《太平圣惠方》
【原料】鲜益母草汁10克 鲜生地黄汁40克 鲜藕汁40克 生姜汁2
克 蜂蜜10克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成
稀粥即成。
【用法】每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
【功效】滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经
不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血
衄血、咳血、便血等。
【宜忌】煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅。凡大便溏薄者、脾虚腹泻
者忌用。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。

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二牡丹花粥

【来源】《粥谱》
【原料】牡丹花(阴干者)6克(鲜者10～20克) 粳米50克 白糖适量
【制作】先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后
入白糖调匀即可。
【用法】空腹服，每日2次。
【功效】养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。

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三红花糯米粥

【来源】民间方
【原料】红花10克 当归10克 丹参15克 糯米100克
【制作】先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
【用法】每日2次，空腹食。
【功效】养血活血调经。适用于月经不调而有血虚、血淤者。

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《四艾 叶 粥

【来源】民间方
【原料】干艾叶15克(鲜者30克) 南粳米50克 红糖适量
【制作】艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。
【用法】月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。
【功效】温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调
小腹冷痛等。
【宜忌】凡阴虚血热者不宜服用。

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五益母草煮鸡蛋

【来源】民间方
【原料】益母草30克 鸡蛋2个
【制作】将上2味加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
【用法】月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
【功效】补血调经。适用于月经先期有胸腹胀痛者。

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《六芹菜益母汤

【来源】民间方
【原料】芹菜250克 益母草50克 鸡蛋2个 油盐适量
【制作】将上3味加水适量同煮汤，加油、盐调味。
【用法】每日分2次食，食蛋，饮汤。
【功效】补血调经。适用于月经不调。

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七月季花汤

【来源】《泉州本草》
【原料】月季花3～5朵 黄酒10克 冰糖适量
【制作】将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加
冰糖及黄酒适量。
【用法】每日1次，温服。
【功效】行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。
【宜忌】血热、血虚者忌用。