「气味」甘、平、无毒。源于《本草纲目》
「主治」补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。功同薯蓣。
药用
味甘平,入足太阴经,功专补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。
生食甘凉伐气,熟则甘平充饥。晒干磨粉,尤能滞气,多食损人。
甘薯性味甘平、无毒,可补脾胃、养心神、益气力、通乳汁、除宿瘀脏毒。在具有防癌保健作用的12种蔬菜中,甘薯名列榜首,被誉为“抗癌之王”。
甘薯含有丰富的黏液蛋白,这种物质不仅能保持关节腔内的润滑作用,而且还能保持人体心血管壁的弹性,阻止动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,防止肝肾中结缔组织萎缩,提高机体的免疫能力。甘薯独有的脱氢表雄甾酮,可以预防结肠癌和乳腺癌。
食用
甘薯的食用方法很多,按其形式来分,可分为主食、副食两种类型。甘薯作为主食,除可直接食用鲜薯或薯干外,也可与大米、玉米面等掺在一起,做成煎饼、馒头、面条等食品;作为副食,主要是经过简单加工可以制成各种食品及食品添加剂。甘薯粉可以添加到面包中,以增加面粉中维生素及钙的含量,使面包营养成分更加完善。用甘薯制成果脯,不但软甜可口,而且物美价廉,成本仅为其他果脯的1/3。甘薯渣可制成酱色、醋等产品。用甘薯代替小麦制成味精不但成本低,而且节约了粮食。浙江在甘薯淀粉中加入一些作料制成的虾片,是一种下酒好菜,很受用户欢迎;用鲜甘薯做成的薯泥已经成了一道名菜,曾被各大饭店采用;拔丝甘薯也是宴会桌上常见的菜肴之一。以甘薯作原料的菜肴就有绣球薯圆、三鲜酿金薯、风眼珍珠薯、金薯烩四宝等20余种。福建连城等地用甘薯制成的连城地瓜脯历史悠久,经贮藏、长途运输而保持甘薯的色味不变,是销往港澳地区的传统产品;以甘薯为原料制成的饴糖可与高粱饴媲美,甘薯糖水罐头在有些国家也很畅销。甘薯还可以经过简单加工而成为速煮甘薯和脱水甘薯,其风味不变,可以作为旅行食品。甘薯经过简单加工,不但可以提高甘薯的经济价值,也大大提高了甘薯的适口性,从单一食物变为丰富多彩的各种食品以及调味营养品。
甘薯 |
书名:《食物疗法》 作者: |
【应用实例】
1.乳腺炎:以白甘薯洗净去皮,切碎捣烂,敷患处,觉局部发热即换,敷数日可好转。
2.夜盲症:甘薯叶120克,和猪肝煮食,连服2~3次。
3.急性胃肠炎:甘薯藤60~90克,加生盐炒焦,冲水煎服。
4.产后乳少:甘薯叶180克,和猪腩肉煎汤,尽量饮之。
5.阴囊湿疹:用甘薯苗叶加白盐少许,煎水洗。洗后以甘薯粉、滑石粉二味适量混匀,敷患处。
6.小儿疳积:鲜甘薯叶90~120克,水煎服,不需调味,饮汤,数次即可疹愈。
7.对口疮:甘薯叶、虾酱各适量,共捣敷患处。
8.肝硬化腹水:用甘薯叶嫩叶苗、薤菜嫩叶、红糖各适量,同捣烂敷于脐部。
9.糖尿病:鲜甘薯叶100克、鲜冬瓜适量水煎服,或干藤50克、干冬瓜皮12克水煎服,对糖尿病有辅助治疗作用。
10.便秘:用洗净的鲜甘薯叶250克,加少许食油、盐炒食,一次吃完,早晚空腹各食1次。
11.遗精:每日用适量甘薯粉调服。
12.浮肿病:用洗净的甘薯500克,挖洞,放入生姜3片,烤熟,每天早晚各吃250克。连续服用。